Diễn đàn    Mẹo vặt    Sức khỏe

Tuyệt chiêu ăn tết thả phanh không lo tích mỡ

22/01/15 22:31
335
#1
Messi
Bài viết: 21

Ngày Tết với các buổi liên hoan liên miên khiến cho bạn trở nên lười vận động nhưng lại ăn uống nhiều hơn bình thường. Làm thế nào để ăn tết thoải mái mà không lo tăng cân?

 

Các chuyên gia làm đẹp khuyên bạn nên giảm cân càng sớm càng tốt, bởi các khối mỡ này nếu không được loại bỏ tức thì sẽ trở nên rắn chắc, tạo thành những vùng mỡ cứng, rất khó loại bỏ. Việc giảm cân hiệu quả và có tính lâu dài là phải “loại bỏ vĩnh viễn” được những tế bào mỡ, đồng thời ngăn chặn mỡ không tích tụ trở lại.

Tuyệt chiêu ăn tết thả phanh không lo tích mỡ - 1

Nỗi lo tăng cân, nhất là ám ảnh về mỡ bụng luôn khiến phái đẹp phải “dè chừng” trước các buổi tiệc tất niên

Mỗi ngày một trái cam, hoặc 3 múi bưởi

Tuyệt chiêu ăn tết thả phanh không lo tích mỡ - 2

Hãy tạo thành thói quen ăn ít nhất 1 trái cam hoặc 3 múi bưởi mỗi ngày. Ăn cam, bưởi hoặc chanh hàng ngày sẽ giúp thúc đẩy chuyển hóa và đốt cháy calo một cách hiệu quả nhất. Bên cạnh việc ăn bưởi, cam tươi giàu vitamin C, bạn có thể làm món salad cam kết hợp với sữa chua ít béo.  

 

Hạt Chia

Tuyệt chiêu ăn tết thả phanh không lo tích mỡ - 3

Chia là một loại thảo mộc dùng làm gia vị giống như húng quế, bạc hà. Nó có chứa omega-3, chất xơ và protein. Những hạt nhỏ này giúp ngăn chặn sự thèm ăn, "đánh thức" glucagon, một loại hormone giúp đốt cháy chất béo trong cơ thể. Nhiều nguời sau khi uống một ly nuớc pha 1 muỗng lớn hạt Chia thì không bị đói cả nửa ngày.

Yoga

Tuyệt chiêu ăn tết thả phanh không lo tích mỡ - 4

Yoga không chỉ giúp tăng sự dẻo dai cho cơ thể mà còn có tác dụng rất lớn trong việc tiêu hao năng lượng và đốt cháy calo. Một số động tác tập yoga tại nhà như Cobra Pose, Wind releasing pose, Bow Pose, Side stretch pose…hay Vinyasa (phương thức yoga tập trung vào nhịp thở) có thể giảm thiểu đáng kể lượng mỡ thừa ở vùng bụng, đùi, bắp tay của bạn.

Đưa tinh chất đào thải mỡ thừa vào cơ thể

Phương án tốt nhất để không lo tăng cân trong dịp Tết đó là có kế hoạch “dự phòng” từ trước. Theo bác sĩ Vũ Xuân Hiệp – Chuyên gia dinh dưỡng tại một spa uy tín thì các tinh chất trong công nghệ Contri – Lipo sau khi được đưa vào cơ thể không chỉ có khả năng hóa lỏng và đào thải mỡ cục bộ mà ngay sau đó còn đọng lại dưới da, tiếp tục âm thầm hoạt động và liên tục đốt cháy mỡ thừa trong suốt một thời gian dài, khiến mỡ không kịp có thời gian phát triển, từ đó duy trì hiệu quả giảm cân lâu dài.

Tuyệt chiêu ăn tết thả phanh không lo tích mỡ - 5

Đặc biệt, sau khi mỡ thừa được triệt tiêu, một loại bùn đặc biệt có chiết xuất từ thảo dược Nhật Bản sẽ được đắp lên các vùng cần tạo phom trên cơ thể. Lớp bùn cứu sẽ tạo nhiệt nóng, làm săn chắc các cơ và vùng da sau giảm béo, từ đó tạo độ căng mẩy cho vòng một, đồng thời thu nhỏ đáng kể số đo vòng 2

Chỉ sau 4 buổi giảm béo bằng công nghệ Contri - Lipo, phái đẹp hoàn toàn có thể giảm 5kg trọng lượng và thu gọn tới 10cm vòng bụng mà không cần phải lo lắng về vấn đề tăng cân trở lại bởi các tinh chất Contri – Lipo có trong cơ thể vẫn hàng ngày làm nhiệm vụ “loại bỏ mỡ” ngay cả khi bạn có trót ăn uống thả phanh.

(Theo Khám phá)
Bình luận
Nếu Bạn thấy hay